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关于海参,你应该知道这样的几件事情。

时间:2018-07-06 11:30   作者:admin 点击:

  1、食用海参,关键在于长期坚持食用

  海参不是药品并且也代替不了药,所以进补海参重要的是坚持!长期食用海参后,身体潜移默化间变得越来越健康,才会忽然发觉,食用海参的好处所在。

  间断大剂量的服用是达不到保健功效的,单次吃得多,营养不吸收也是一种浪费。正确的海参进补应该是长期的定量服用,才能达到修复身体保健功效。

  2、益寿延年、防病强身

  如果您选择食用海参是想要延年益寿,防病强身,改善生活质量的话,更要建议您长期食用。特别是对于想保持青春活力的人来说,海参的功效比任何滋补品之类的都来的实在。而它又“性温补”更适宜于一年四季食用。所以尤其对于年龄较大的老年朋友,海参可以作为滋补首选品。

  3、性甘温,不上火

  海参跟人参不同,人参不适宜日常服用进补,过补容易有反效果,而且会上火,真正能被人吸收的营养不多。但海参不同,因为海参性甘温,营养可以被人体存储在脊髓里,需要的时候再释放,光这点,就是其他补品所不能比的。

  4、孕妇食用海参很有必要

  建议孕妇及哺乳期妇女要吃些海参,因为海参中富含的多种微量元素以及DHA对于胎儿及新生儿大脑和骨骼发育有着很重要的作用。这里要注意,海参除了丰富的微量元素和无机盐,它富含的DHA是一种多不饱和脂肪酸,是维持正常免疫的必需营养物质,可提高免疫力,尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必需。

  5、药补不如食补

  中医有云:“药补不如食补”,是药三分毒!如果家中条件允许,那么长年食用海参,可增强身体免疫力,预防各种疾病的侵害。或者很多朋友更愿意在冬季进补黄金时期选择食用海参,以达到冬季进补,来年无病痛的功效。

  6、海参帮助术后患者恢复体力

  海参对于术后患者恢复也有着很好的功效。它可利于病人恢复元气,加速刀口愈合,作用非常明显。而失血过多的人,吃海参能补髓生血,很快恢复元气。

  7、海参中的酸性粘多糖

  酸性粘多糖是海参体内含有的一类重要成分,它是保持皮肤及关节等处水分的重要成分,是人体特效的“营养饮料”。尤其是刺参黏多糖中的硫酸软骨素,具有超强黏性,含水多,将其注入人体皮肤及软骨中,便能迅速补充因为衰老而失去的水分。稳定机体细胞内外水分平衡,缓解关节酸痛,缓解老年人肌肉僵硬等症状!

  (小编:舟舟)