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老年人吃海参

时间:2018-06-23 15:22   作者:admin 点击:

  老年人食用海参的话,建议早上切碎熬粥喝,喝粥养胃,海参补充营养。同时,海参发泡的要软一些,以减轻消化负担。但是我们老年朋友们日常生活中食用海参的时候,一定要控制好食用海参的量,如果大量的食用海参,那么会导致我们大家出现上火的症状的。建议每次吃半只,一周2只。很多消费者反映说每次半只,化冻不方便,可以在发泡好没有冷冻的时候把海参切开,然后半只半只单装冷冻,吃的时候半只解冻接可以。

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